為什麼你看起来瘦肚子却很大,了解內脏脂肪并減掉大肚腩

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低糖瓜果：樱桃、橙子、草莓、葡萄、青梅、甜瓜、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、苹果、橄榄、西柚脂流茶,等。

中糖瓜果：香蕉、石榴、椰子、梨，另有柚子、橘子、西瓜、芒果等。

高糖瓜果：枣、桂圆、山除臭芳香球,查、柿饼，另有干枣、蜜枣、葡萄干、杏干等

必要注重的是，瓜果越甜，含糖量不必定越高。由于甜壯陽藥,度不单與含糖量凹凸有關，还與糖的種類（好比果糖比蔗糖甜）、酸味有關。

有钻研表白，在刷卡換現金,等同苦瓜素,卡路里的环境下，摄取果糖要比摄取葡萄糖會增长四倍的內脏脂肪。