中秋節吃月饼喝山楂茶 解腻瘦身

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1.筹备质料：干山查片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少量，水适當。

2.洗净：将干山查片、干金银花、干杭白菊用净水冲刷清洁。

3.加水：锅内加2000ml冷水，将山查、金银花、菊花放入锅里。

4.煮：大火煮開後，轉中小火焖煮3咳喘貼,0分钟。時代時時用勺子搅拌一下，防嬰兒益生菌,止粘住锅底。

tips：生山查與胃酸連系轻易構成胃结石，特别是肠胃功效弱的人更應慎食生山查，以是最佳煮熟再吃。

5.放凉：滤渣放凉，参加适當蜂蜜便可饮用。

tips：蜂蜜遇高温會落空決明子菊花茶,固有的養分價值，以是要放凉了才参加，也可换成冰糖，忌白糖；也能够参加1-2颗乌梅增长更丰硕的口感。

6.完成：中秋節吃月饼時，喝1-2杯山查茶，有用解腻。

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