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人到中年後，很轻易由于本身代谢變慢而履历發胖的困扰，此時一旦發胖，不但會在腰腹部聚积赘肉，進而致使四肢、胳膊、大腿、背面也随着胖了起来，身段走形的同時，还會危及康健，很轻易激發脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病。幸亏減肥不分春秋、体質，不管是甚麼缘由胖起来的，只要用對減肥法子，即即是年過50岁同样可以瘦下来。
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央視女主播李小萌，1996年中國傳媒大學结業，主持中心電視台主持《半邊天》5年，《东方時空》節目。
她很受觀眾喜好，曾在央視主持過量档热點的消息節目，凭仗肃静严厉大氣的形状长相，和持重超卓的主持氣概，给觀眾留下很是好的印象。
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除当主持，她另有記者的身份，曾加入過地動的報导，并表示得很是超卓，还由于在采访中被冲動到直接在镜头前痛哭，引發存眷，也讓她在觀眾建立亲民的形象。
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厥後，她还凭仗多年的尽力，拿下金發话器奖，這也是對她多年主持生活的最大的一個必定。
她這小我很敢措辞，那時在她奇迹最红火的時辰有人曾猜疑她之以是奇迹希望這麼好是由于暗地里的人和布景，這個事變的傳出获得了李小萌本人的亲身回應。
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她暗示本身并無甚麼特此外瓜葛，她的樂成彻底是源于本身的尽力她十分不大白為甚麼會有人有如许的设法，以是她用她的氣力解释了這個究竟。
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除《半邊天》以外，她又陸续在《东方時空》和《24小時》、《消息1+1》等節目中担当主持人，成绩斐然。
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跟不少主持人同样，李小萌厥後也嫁入朱門，為了更好地赐顾帮衬家庭，她選擇分開央視，在家專心肠相夫教子。
谁都没想到，厥後她為了实現人生抱负，再次复出，而且又一次成為当红主持人。
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女人步入中年，略不留心就會胖起来，即即是李小萌也不破例！和大師同样，她在減肥這個問題上其实不暗昧，究竟结果好身段對付咱們女人来讲，是没有春秋之分的。只是在減肥這個問題上，她的法子值得咱們参考和鉴戒，用扭轉饮食的法子终极樂成減肥。
為此，不少人暗示好奇，為甚麼明星們可以或许一會兒瘦几十斤，而本身哪怕是瘦几斤都很吃力呢？实在，明星們減肥也會碰到各类問題，之以是可以或许瘦下来，重要仍是由于用對了減肥法子。究竟上，減肥和所有的事變同样，也是必要讲求科學的，若是连減重和減脂的區分都不晓得，真的很难瘦下来。
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減肥不分春秋的，特别是春秋越大，越應当赶早減肥，不然很轻易由于肥胖發生胰島素抵当、血脂异样，進而轻易激發“三高”等疾病。别的，肥胖的本色都是同样的，都是体内聚积了大量的脂肪，而減肥道理都是同样的，当身体在得到充沛養分的条件下，削減摄取热量就可以损耗脂肪实現減肥的结果。
只是不少人會误認為削減摄取热量就是節食，乃至于绝食，好比不吃主食、不吃晚餐，乃至于另有天天只吃一顿饭的。成果吃的是愈来愈少，可是不但没可以或许瘦下来，反而由于過分節食致使養分不良、脱發、激發胃病。究竟上節食只是讓身体短暂脱水減重，而且會损耗肌肉，很轻易低落代谢，以致于構成固执性肥胖。
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康健減肥是在削減脂肪的同時，不克不及够削減身体的水份和脂肪，如许瘦下来才不會反弹的。我以前也有過屡次減肥失败的履历，一度胖到140斤以上，由于肥胖非常自卑，不管是事情仍是感情、糊口，都遭到了影响，厥後也是用扭轉饮食的法子瘦到了102斤之内。并且最使我高兴的仍是瘦下来後再也不反弹，由于減掉的是真实的脂肪，而不但仅是減轻体重！
如今看来，法子才是減肥的關头！以是，減肥失败常常并不是是本身的尽力不敷，而是一向没可以或许用對法子！ |
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發表於 2023-1-3 15:24:42
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