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標題: 八位台灣美女主播的瘦身法(组圖) [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-2-17 22:59
標題: 八位台灣美女主播的瘦身法(组圖)
导语：巨细s、侯佩岑……這八位女主持在文娱圈都享有比力高的知名度，她们的性感和标致也是有目共睹的，那末你想晓得她们減肥、连结性感身段的法門是甚麼吗？

1、小s 減肥不減胸

性感指数：★★★★★★

小S靠性感和辣嘴成名，固然她如今已經是人妻辣妈，可是她性感火辣身段照旧，她的瘦身功效算是有目共睹，据传為了乐成甩掉有身後的13千克赘肉，小S全方位制定了減肥规划，她的產後瘦身坐月子餐點由養分师全权打造，而她本身很是共同，天天必定對峙吃。同時搭配活動，加之亲身哺乳，结果如预期同样，每天生效。

對減肥小s算是很有心得，她不单代言了減肥药和減肥產物，更亲身演出，给大师演示了一分钟健身操。如下是她树模的一分钟丰胸操，有乐趣的人不试一试：

一、采纳站立動作，双手天然下垂，双脚打開與肩膀同宽。

二、双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然後曲折前臂，做出仿佛用双手遮住面部的模样。

三、保持握拳上举的姿式，再使劲做双手打開、并拢的動作。

2、阿雅练瑜伽练出细腰小翘臀

性感指数：★★★★☆☆

如今的阿雅已垂垂离開耍寶搞怪，贵為“金钟奖最好主持人”的她起头走知性线路。

阿雅一向连结气色红润、屁股挺翘，就连腰围也變细，朋侪好奇她标致的法門，她笑说：“這是我勤练瑜伽三年的成就。”

一起头，她兒童益生菌,先在家中邊看DVD邊操练，第一次练习就吓到姐姐，“由于我架式实足，太專業，姐姐觉得我偷练好久。”這番歌颂讓她奋发圖强，一练就是半年。

厥後，她去上课一學就是两年半。她回忆第一天上“热瑜伽”课，補牆膏,丑事很多，由于她一向流汗，全身腰酸背痛，四肢举動不听使唤，回家後猛骂本身：“我干吗去上课？”第二次她委曲本身再去，以後逐步上轨道，渐渐從中學到兴趣。

3、大S 随時随地昂首挺胸能瘦腰

性感指数：★★★☆☆☆

大S是台灣知名度很高的女主持人，虽然没有火辣身段。可是她的《美容大王》一向被不少女生视為标致寶典。

大S對外型的请求近乎神經质，這從她的书《美容大王》中可见眉目，竟然延续3個星期天天只吃一根香蕉過活！

大S教授的瘦腰法門是随時随地都昂首挺胸昂首挺胸的法子就是两腿向内夹紧，腰部双侧也會使劲，肩胛骨的部位夹紧，肩膀彻底打開，脖子和肩膀交代处往下垂放松不克不及耸肩，下巴微微提起，若是汐止免留車,你持久坐或站都保持昂首挺胸、肚子使劲，小腹會缩小很是多，還會长出腹肌来，肉也不易一向囤积在腹部。

4、吴佩慈调消除口臭的藥,養美腿靠推拿丰胸靠喝汤

性感指数：★★★★★★

吴佩慈是台灣由歌手转行做主持人比力乐成的女明星，绝對可以算得上是性感女神，她身段高挑又白净，超等性感无敌，是圈共認的九头身长腿美男，以是她每次出席公然場所，一双苗条迷人的美腿老是羡杀旁人。

為了调養一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。要否则连“美容教主”伊能静听了吴佩慈调養美腿秘招後，都摇头说心悦诚服。而自己作為模特的吴佩慈對付腿部的调養颇有本身的一套，她認為一双标致的腿必需合适腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。

美腿法門：

大腿的推拿法：由中心往双侧外面按。

腿部浮肿酸痛的抢救法：双手向分歧标的目的推拿，就像扭毛巾同样的方法。

膝盖推拿術：用腿部專用的推拿霜，然後摆布向中心挤伎俩推拿。

除美腿，吴佩慈调養胸部也有秘方。她常日里最注意的就是饮食了。吴佩慈的外公是中醫，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，她從小就没少吃過。如今她依然對峙喝红枣汤和口香噴劑,鸡爪汤，對滋養皮膚、身段发育等都大有益处。有空的時辰，吴佩慈也會买护胸產物来用，常常是很多多少种牌子换着用。由于一种牌子它可能只有几种维生素和養分成份等，而换着用，可以补充相互之間的不足，只要對峙，仍是颇有效的。

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