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標題: 徐若瑄產後瘦身:每天最少跑45分钟没有零食白饭 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-2-17 21:36
標題: 徐若瑄產後瘦身:每天最少跑45分钟没有零食白饭
台灣“东森消息”报导，女星徐若瑄(Vivian)2015年8月生下兒子，并取名為Dalton(小V寶)，因為她是高龄產妇，有身時持久卧床，加之苦挨300针安胎，顽强的妊娠進程令世人冲動。而她迎接孩子诞生後，除天天忙着赐顾帮衬孩子還踊跃減重规复身段，今朝已瘦了16千克的她，24日在網上公然了本身瘦身法門與網友分享。

徐若瑄在有身後胖了18千克，今朝离有身前的抱负體重另有2千克的差距，是以仍延续減重，而她也不藏私地公然本身減肥的方法，她暗示為了可以或许康健又标致的瘦，“天天固定起码跑45分钟”，跑完以後再做30分钟的拉筋舒展，同時為了避免讓皮松松垮垮，一礼拜還會做彰化外送茶,3次的肌力练习，如斯一来“不消饿肚子也能够一礼拜甩一千克”。

此外，徐若瑄在減肥時代，“没有零食、没有蛋糕、甜點、白饭、面包、面粉、面，没有加糖饮料，没有油炸物，没線上看a片,有冰淇淋”，固然讓她感觉很痛楚，仍意志刚强地暗示“不管多伤害的味道飘過来，我一口都不會吃的！”

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