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標題: 木槿花食用九道菜,道道味美、美容養颜 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-10-7 15:18
標題: 木槿花食用九道菜,道道味美、美容養颜
花草食用味美适口，汗青久长。食用木槿花，《诗經》早有記录，木槿花蕾，食之口感响亮，木槿花彻底绽開後，食之滑爽。

木槿花性凉、味甘，含有丰硕的卵白质、脂肪、粗纤维，及還原糖、维生素C、氨基酸、铁、锌、钙等，并含有黄酮类活性化合物。常常食用木槿花，具备清热利湿、凉血、排毒養颜等成果，可有用防治痢疾、痔疮出血、白带等疾病，還可外治疮疖肿痛。

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木槿花糯米粥

下面给花友們总结了九种木槿花的服法，分享给大師，也等待開花友們的弥补、分享。

1、木槿花糯米粥

糯米洗净浸泡1小時後，糯米大火煮開，小火30分钟，木槿花去杂质後放入锅中，中火3分钟，少量白糖，拌匀即成。此粥食之清热利湿、凉血、排毒養颜。

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木槿花炒肉

2、木槿花暖锅

木槿花采摘下来可以随即涮锅，口感像毛芋艿，滑稠、水润，实為密斯美容養颜佳品。

3、木槿花熬汤

熬鸡、鸭、排骨汤時，可适當添加些木槿花，不但增加高汤口感，披發花香，且養分價值极高，還可解毒凉血、美容養颜。

4、木槿花炖肉

猪肉切块洗净，木槿花去杂洗净；猪肉加水烧沸後，参加调料，小火炖熟，参加木槿花炖至入味，出锅即成。此菜清利湿热、补中益气、養阴止血的成果。

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凉拌木槿花

5、酥脆蛋花

木槿花洗濯清洁，空水晾干，鸡蛋打散参加面粉、调味料等，将花瓣裹一层鸡蛋液，放入油锅中炸至金黄色即成，口感酥脆養分價值也很高。

木槿：木槿度夏注重水肥，木槿棒棒糖

6、木槿花煎蛋

木槿花去杂洗净，泡盐水後沥干；参加鸡蛋打散，加葱花、鸡精、盐，搅拌平均；锅烧热後放油，倒入拌好的木槿花鸡蛋液，外概况凝集敏捷翻面，煎好便可。

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木槿花炒蛋

7、木槿花豆腐羹

原料：木槿花、嫩豆腐、鸡蛋、水、淀粉，少量姜末、盐、鸡精（或味精）、白胡椒粉、香油。

做法：

一、将木槿花撕成片，洗濯清洁，盐水浸泡嫩豆腐30分钟後切成小块，鸡蛋打散备用。

二、姜末用冷油爆香後，参加适當高汤，参加切成小块的豆腐。

三、烧開，参加木槿花片，稍煮。

四、水和淀粉勾芡，参加调料，最後淋入蛋液即成。

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木槿花豆腐羹

8、木槿花蜜饮

木槿花去杂洗净，加水煮10分钟，出锅稍凉後加适當蜂蜜即成。此饮不单清香滑嫩、爽口甘甜，更兼有清热利湿、润燥通便、健脾益胃。

9、木槿花茶

木槿花瓣洗濯增大丸膠囊,清洁，阳光下晾干备用。80℃開水浸泡五分钟，便可饮用，不但口感更佳，還可清热利湿、润肺止咳等。

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