徐若瑄減肥秘诀公開 產後6個月狂瘦32斤

admin

徐若瑄公然了本身減肥的SOP，為了瘦回產前的身段费了很多苦心。（圖/翻摄自徐若瑄脸书）

中國台灣網2月25日讯据台灣东森消息报导，女星徐若瑄（Vivian）2015年8月生下兒子，并取名為Dalton（小V寶），因為她是高龄產妇，有身時持久卧床，加之苦挨300针安胎，顽强的妊娠進程令世人冲動。而她迎接孩子诞生後，除天天忙着赐顾帮衬孩子還踊跃減重复兴以往修长的身段，今男性疾線上百家樂，病治療, 朝已瘦了16千克的她，24日在脸书上公然了本身減肥SOP與網友分享。

徐若日本膠囊雨傘,瑄在有身後胖了18千克，今朝离有身前的抱负體重另有2千克的差距，是以仍延续減重，而她也不藏私地公然本身減肥的方法，她暗示為了可以或许康健又标致的瘦，“天天固定起码跑45分钟”，跑完以後再做30分钟的拉筋舒展，同時為了避免讓皮松松垮垮，一礼拜還會做3次的肌力练习，如斯一来“不消饿肚子也能够一礼拜甩一千克”。

此外，徐若瑄在減肥時代，“没有零食、没有蛋糕、甜點、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰淇淋”，固然讓她感觉很痛楚，仍意志刚强地暗示“不管多伤害的味道飘過来，我一口都不會吃的消炎止痛按摩油,！”